6 prácticas saludables para un parto seguro, según Lamaze Internacional:
1. Dejá que el trabajo de parto inicie por sí solo:
un embarazo normal dura entre 38 y 42 semanas
cuando el trabajo de parto se inicia naturalmente, significa que tu cuerpo y tu bebé están listos
la inducción (goteo de oxitocina) puede generar contracciones muy fuertes y generarle stress al bebé
2. Caminá, movete y cambiá de posición durante el trabajo de parto:
Ayuda a tu útero a trabajar de manera más eficiente
Usá posiciones verticales, dejá que la ley de gravedad ayude a bajar al bebé
Responder de manera activa al trabajo de parto te da confianza, menos insegura
3. Apoyo continuo: pareja, amiga, doula
Dejá que te ayuden, que te incentiven y estimulen para reducir el stress
El soporte físico puede ayudar a disminuir el dolor
Estar informada también ayuda a incrementar la confianza
4. Evitá las intervenciones médicas salvo que sea estrictamente necesario: inducción, rotura artificial de membranas, prohibición de comer o tomar libremente, líquidos por vía intravenosa, monitoreo fetal continuo, episiotomía, peridural, cesárea.
Muchas de estas intervenciones interrumpen y dificultan el trabajo de parto
Elegí para parir un lugar que tenga índice de pocas intervenciones
Preguntá si las intervenciones se realizan de manera rutinaria
Durante el trabajo de parto, preguntá si hay alguna alternativa
5. Evitá dar a luz acostada sobre tu espalda, y respondé a tu necesidad espontánea de pujar
Usá la gravedad como aliada para acortar la etapa expulsiva
Pujá cuando tu cuerpo te diga
Usá la posición vertical (parada, cuclillas) o de costado
Usá camillas ajustables a tus posiciones
6. Quedate cerca de tu bebé: lo mejor para vos, para él y para el amamantamiento
Piel con piel durante la primer hora de vida ayuda a la transición del bebé
Los procedimientos de rutina como pesarlo, pueden esperar
Preguntá cuáles son los controles que se pueden realizar mientras tu bebé está en tu pecho
Compartir la habitación con el bebé no es un impedimento para dormir
Más info: http://www.lamazeinternational.org/
1. Dejá que el trabajo de parto inicie por sí solo:
un embarazo normal dura entre 38 y 42 semanas
cuando el trabajo de parto se inicia naturalmente, significa que tu cuerpo y tu bebé están listos
la inducción (goteo de oxitocina) puede generar contracciones muy fuertes y generarle stress al bebé
2. Caminá, movete y cambiá de posición durante el trabajo de parto:
Ayuda a tu útero a trabajar de manera más eficiente
Usá posiciones verticales, dejá que la ley de gravedad ayude a bajar al bebé
Responder de manera activa al trabajo de parto te da confianza, menos insegura
3. Apoyo continuo: pareja, amiga, doula
Dejá que te ayuden, que te incentiven y estimulen para reducir el stress
El soporte físico puede ayudar a disminuir el dolor
Estar informada también ayuda a incrementar la confianza
4. Evitá las intervenciones médicas salvo que sea estrictamente necesario: inducción, rotura artificial de membranas, prohibición de comer o tomar libremente, líquidos por vía intravenosa, monitoreo fetal continuo, episiotomía, peridural, cesárea.
Muchas de estas intervenciones interrumpen y dificultan el trabajo de parto
Elegí para parir un lugar que tenga índice de pocas intervenciones
Preguntá si las intervenciones se realizan de manera rutinaria
Durante el trabajo de parto, preguntá si hay alguna alternativa
5. Evitá dar a luz acostada sobre tu espalda, y respondé a tu necesidad espontánea de pujar
Usá la gravedad como aliada para acortar la etapa expulsiva
Pujá cuando tu cuerpo te diga
Usá la posición vertical (parada, cuclillas) o de costado
Usá camillas ajustables a tus posiciones
6. Quedate cerca de tu bebé: lo mejor para vos, para él y para el amamantamiento
Piel con piel durante la primer hora de vida ayuda a la transición del bebé
Los procedimientos de rutina como pesarlo, pueden esperar
Preguntá cuáles son los controles que se pueden realizar mientras tu bebé está en tu pecho
Compartir la habitación con el bebé no es un impedimento para dormir
Más info: http://www.lamazeinternational.org/
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